hiroスポーツと美容の為になる情報を紹介

189cm|78kg|20代半ば|清潔第一|健康身体|アスリート|ディズニー|料理|一人旅|サウナ|キャンプ ありきたりな毎日で自分は何も持っていないことに気付く。将来を良くする為、自分磨きを決意。日課はジム、サウナ、冷水シャワー、ランニング

【クーポン】『新宿近視クリニック』でICL手術を受けた体験記 術後写真有

まず初めにクーポンコードのご案内

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新宿近視クリニックで使えるクーポンをお探しの方へ
以下の3点
を無料の検診時にお伝え頂くか
もしくはネット初回予約時のコードにご入力下さい
※上の画像をスクショして頂くと安心です

①紹介者の診察券番号
51605 
または(200 0025 194485)
13桁の上記の番号でも可能です 

②紹介者の名前
山極弘貴(ヤマギワヒロキ)

③クーポンコード
sbc0149 (このコードはSBC新宿近視クリニックの店舗コードです)
 


こちらの紹介割引
初回の無料検診時終了後にお伝えした場合は
適用されませんのでご注意下さい。
 

初回検査時のお会計前までにお伝えください。

注意

X(旧Twitter)などのSNSや他のブログで紹介者が会員を退会していて使えないものや、クーポンコードの記載ミス、古いクーポンを配信し続けている方もおりますのでご注意下さい。

ICL・レーシックなら最大3万円
白内障の治療だと最大5万円ほど
割引が受けられます。

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私もクーポンコードを利用して
25,000円の割引適用を受けました。
 


クーポンコードの詳細、お問い合わせ、ご予約は
新宿近視クリニックまで0120-660-149

さらに、ただいま私の紹介でICL、レーシックを受けていただいた方に対して2000円分のアマゾンギフト券、PAYPAY、銀行振り込みでの謝礼も行っております!詳細は下のバーナーからご連絡下さい! 送金までの説明は自動メッセージで対応しております。

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【追記】
紹介実績多数あります!

たった数回のやり取りで確認が出来次第、最短即日数時間以内にすぐお支払いします!是非ご連絡おまちしております。一番お得に紹介できます🎁

《PayPay》

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Amazonギフト》

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LINEから質問も受け付けております!
さて、ここから私が『新宿近視クリニック』でICL手術を受けた実体験を時系列でお伝えします。
術前、術後の目の写真やお得な情報、手術の心構えなどを詳細にレポートしております!
お値段も高いですが、ここでICLの手術を受けたことは良かったと感じております。是非最後までご覧頂き参考にしてください!

ICLのレポートを書いたきっかけ

『新宿近視クリニック』でICLの手術を受け視力が両目0.04→両目2.0まで改善しました。

手術は緊張や不安があったものの、終わってみるとダウンタイムは想像していたものより軽く、目の出血もほとんどありませんでした。術後の見え方は「ハロー」や「グレア」が出ているものの、コンタクトや眼鏡を使わない生活はとても快適です。高額で目にメスを入れる手術の為、受けようか悩んでいる方へ参考になればと思い、レポートを書きました。 

より細かい情報を写真を交えてお伝えするのでICLを迷われている方は『新宿近視クリニック』も選択肢の一つとして最後までご覧いただければ嬉しいです。私はここでICL手術を受けて良かったと実感しております。

ICLとは

『ICL』とは目の中にレンズを入れる次世代の視力回復手術です。眼の中に小さなレンズを埋め込んで近視・遠視・乱視を矯正します。レーシックとは違い角膜を削る必要性がないため安全性が高く万が一の時は取り出すことが出来ます。

ICLとレーシックの比較

ここで、レーシックと次世代の視力回復手術ICLの違いを簡単にまとめておきます

ICLのメリット

・裸眼で生活ができる
・角膜を削らないため、近視の戻りが少ない
・適応範囲が広い
(強度近視や角膜が薄い方も可能)
・見え方の質が高い
(近年ではハロー、グレアを抑えたさらに質の高いレンズになっております)
・安全性が高い
・万一の場合は摘出が可能

ICLのデメリット

・手術を受けられるまで時間を要する場合がある
・費用が高額になる
・ハロー・グレア現象の自覚


※乱視がある場合はレンズを取り寄せる必要があるため手術まで1カ月以上間が空く可能性があります。
緑内障の手術を受ける際にはICLのレンズを取る必要があります。取るための手術費はクリニックによって違いますが概ね10万円前後かかる見込みです

レーシックのメリット

・裸眼で生活ができる
・視力回復が早い
・ICLと比較するとリーズナブル
・安全性が高い
・短時間の手術で術中の痛みもほとんどない

レーシックのデメリット

・角膜を削るため、元に戻せない
・近視の戻りなど術後の視力低下の可能性
・ハロー・グレア現象の自覚
・一時的なドライアイの可能性

ハロー・・・光の周りにリング状のもやがかかったように見える現象

グレア・・・光がぎらついたり伸びたりしてまぶしく見える現象 

私の病院選びの基準

まず初めに私が『新宿近視クリニック』で
ICLを受けることにした理由を紹介します

1.医師の実績と信頼があり安心して受けられる

2.価格が安い

3.アフターサービスが充実している

この3点を基準に関東近辺でICLを受ける病院を探しました。Googleの口コミも参考に以下の4つに絞りました

①アイクリニック東京(サピアタワー)

②先進会眼科

③品川近視クリニック

④新宿近視クリニック
 
この中で複合的に判断して湘南美容外科(SBC)の系列である『新宿近視クリニック』に決めました。

実績はどれも高かったのですが新宿近視クリニックでは上記の中でも
価格が抑えられており、アフター補償も3年と長いのが特徴です。


楽天ポイントや、湘南美容クリニック独自のポイント(SBCポイント)も貯まるのでこれも決め手でした。会社の福利厚生などで施術料金が安くなる場所もあるので選ぶ際に参考にしてみて下さい。

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掛かった費用について《見積書写真有》

掛かった金額は私の場合、合計で473,500円(クーポン使用後)でした

度数-5《-5D》未満 両目税込み【460,000円】

度数-5《-5D》以上 両目税込み【537,000円】

乱視用 両目税込み 【+10万円】


この金額で手術を受けることが出来ます。
私は右目度数 -5.0 左目度数 -5.25 だったので中間の金額になってます
《5.0の壁、かなりでかいです》



調べてみると、他の病院では度数-3《-3D》から料金が上がる場所もあったので、その点「新宿近視クリニック」は良心的に感じました。
アフター補償も1年の病院が多い中『3年』もついていたので安心でした
この料金には、手術の為の診察代金、治療にかかる薬剤費1年分が含まれます。

また、アフター補償とは

1.視力が出なかった場合医師の判断によりレンズ交換が必要な時のレンズ代を含む手術費用

2.レンズの位置調整が必要な際の手術費用

3.レンズ抜去を希望される場合の手術費用

などが含まれております

ICLの手術はとても高額ですがコンタクトを使い続けるコストや装着する時間を考えると手術を受けることは大きなメリットに感じます

コンタクトレンズを1年間使用した場合にかかるコスト6万円程度=( 1DAYコンタクトレンズ代2590円×両目分で5180円/ 眼科への受診料は含まず)と想定するとICLの料金の総額はコンタクト約9年分位の金額です。ICLの施術は早ければ早いほど手間や時間の節約、コストの面でお得です

さらに10万円以上かかった際の、医療控除も受けられる可能性があります。
医療費控除について、詳しくは 
医療費控除 国税局HPをご参照ください。

【また、クーポンでも最大5万円お安くなるので、改めてお知らせします】

新宿近視クリニックで使えるクーポンをお探しの方へ以下の3点を無料の検診時にお伝え頂くかもしくはネット予約時のコードにご入力下さい

①紹介者の診察券番号
51605 
または(200 0025 194485)
13桁の上記の番号でも可能です 

②紹介者の名前
山極弘貴(ヤマギワヒロキ)

③クーポンコード
sbc0149 
(このコードはSBC新宿近視クリニックの店舗コードです) 

注意⚠ こちらの紹介割引
初回の無料検診時終了後にお伝えした場合は
適用されませんのでご注意下さい。
 

ICL・レーシックなら最大3万円
白内障の治療だと最大5万円ほど
割引が受けられます。

個人情報や利用した方の内容情報は一切伝わらないのでご安心下さい。

ICL無料適性検査

さて、実際に無料検診開始から手術を受ける流れを詳しく紹介します
予約はWEBで完結出来ました。日程を決め、問診票を入力し初回の適性検査へ。

時間としてはICL無料検査、12月の平日に行き入ってから出るまで私の場合2時間程度でした。
※コンタクトは適正検査3日前から使用禁止です

新宿近視クリニックの様子

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JR 新宿駅の西改札B15出口が近いです。一階が「welcia」のオーガードビル3階にあります。

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エレベーターから入ってクリニックの最初の印象は、綺麗な男性、女性の看護師が多かったです。
クリニックでは脱毛やアートメイクもやっているので、受付や待合室には色々な人が待機しております。

また、医師や看護師に眼鏡の方は一人も見当たらず、壁に「ICLで視力を回復しました」と顔写真と回復した数値が貼ってありました。従業員の殆どの方がICLを受けているようです。私にとってクリニックの看護師の方が何人もICLを受けているのは大きな安心材料になりました。

新宿近視クリニックの公式instagram公式youtubeのショート動画でも、スタッフを初め多くの方がICLの体験談を語っています!

待合にはWi-Fiウォーターサーバー、飴やチョコレート、簡単なホットドリンクスタンドがあります!

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充電器もあります!院内で6時間まで無料です⚡⚡⚡

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新宿近視クリニックでレーシックを受けた、世界で活躍する有名なサッカー選手のサイン入りユニフォームも飾ってあります!W杯の解説でも話題になったあの選手です。現在でもサッカーの枠を超え、世界中でマルチに活躍されております。是非行った際に確認してみてください!

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クリニックにICLのポスターも貼ってありました。
桐谷美玲さんを初め多くの著名人もICLを受けております。

www.youtube.com

検査について

結論として細かく色々な検査を受けました。風を受ける眼圧測定や、奥の気球を見る測定。視力検査や眼球膜の厚さ、近視・乱視の検査、黒目の大きさ、細胞の数などかなり詳しく検査してくれます。看護師の方も淡々と慣れた感じで次々検査をします。検査は概ね30分程度です

その後瞳孔が開く目薬を差します。30分程で手元のピントが合わなくなります。注意事項として6時間程度は手元が殆ど見えない状態になるので仕事や運転、スマホを見る、読書などはほぼ出来なくなります6時間をめどとして徐々に手元が見えるように回復していきます。瞳孔が開いたら医師の診断へ。ICLが『適正』と判断されたら手術についてのカウンセリングを行います。
※ICLは『適正』になりやすく誰でも受けやすいのが特徴です

カウンセリング

カウンセリングでは

1.手術のメリット、デメリット
2.金額
3.手術前後の注意事項
4.質問

等の説明が行われます。
その後手術をする意思が決まれば契約書、見積書にサインをして予約を取ります。
※契約書、見積書は手術日当日までにサインをして渡すことも可能です。

予約時の注意事項

手術を検討している方は適正検査時に「手術日の日程」「現金かカード」を準備しておくことをお勧めします。予約は総支払額からレンズ料金30万円分をお支払いして取り付けることが出来ます。手術日当日に残りの残高を払います。一括で手術料金全額を支払うことも可能です。

予約は「手術日」「翌日検診」「一週間検診」の予約を取ります。適正検査後に後日電話でも予約を取れますが、空きがあるかなど何度かやり取りが必要な為、ある程度日付の目星を決めてその日のうちに取るのがお勧めです。

「新宿近視クリニック」でICL、レーシックの手術を受ける方が沢山いるため金曜日、土曜日、日曜日は早くに埋まることが多いです。可能であれば金曜日以外の平日で手術を検討するのがお勧めです

その他の予約の注意点として

1.レンズ代のお支払い後の返金は不可

2.「手術日」の日程変更、キャンセルは2週間前まででそれ以降のキャンセル、日程変更はキャンセル料発生する


3.手術3日前から点眼薬を一日4回(朝・昼・夕・寝る前)に行いますが、行わなかった場合は手術が中止になりキャンセル料が発生する可能性がある


以上が主な注意点になります。また質問で確認したところによるとお仕事は手術日当日、翌日の二日間の休みだけで受ける方が多いそうです。個人差はありますが、パソコンを使う仕事や運転手など目を使う職業の方は三日間休みがあれば安心だと思います。

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コンタクトは手術前日まで利用可能←三日前からコンタクト禁止の病院もあるそうなので嬉しいです。点眼薬はコンタクトの上からでも使えます。私もコンタクトの上から使用しましたが痛み、染み、不快感などはありませんでした。

ICL手術日当日

予約を取り付けいよいよ手術当日。手術は緊張はするものの、思ったより痛みもなくすぐに終わりました。ダウンタイムも少なく、私自身受けて良かったと実感しております。手術時間は20分程度で、全ての滞在時間を合わせると、3時間~4時間でした。

当日は遅刻厳禁です。遅れた場合は手術できない可能性がありキャンセル料が発生するので余裕を持って早めに到着します。

クリニックに到着してからは、契約書を提出し、未会計の方は残金を払い手術内容についての説明を受けます。事前にもらった目薬や記入済みの書類は必ず持参しましょう。

説明の際に術後外出時に使う保護メガネのサイズを選びます。

来院から1時間程したところでいよいよ別室へ。トイレを済ませ、持ち物はすべてロッカーに預けます。カーテンで区切られた1畳半程のスペースにあるフカフカな一人掛けのチェアに座り、目薬を何種類も挿します。看護師が何種類かの目薬を5分おきに数回、合計20回程挿してくれます。(麻酔の目薬も差しますが少しだけ染みます)

全ての目薬をした後は髪の毛の防護キャップと防護服を着ます。そして検診。マーカーペンで目に印を付けられます。麻酔が効いているので少し恐怖はありますが痛くはありません。この時初めて手術担当の先生と対面します。ホームページでICLを紹介している男性の医師北村瑞院長かと思っていたのですが私は女性の星野舞医師でした。そして手術室へ・・・

手術開始

病院やドラマで見かけるような作りの手術室に運ばれます。この瞬間が一番緊張します

イメージ写真

まず、手術台に寝かされて、まつ毛が入らないようにテープで留め、そして目が閉じないように器具で固定されます。

そこから手術開始です。眩しい光一点を見続ければならないのでそれが大変でした。瞳が動いてしまうと手術に支障が出てしまうので、光を見ることに集中しました。途中で消毒液や水のような液体をかけながらの手術なので視界はぼんやりしてます。麻酔をしているので痛みはほとんどなかったです。「術後の快適さを思い描きながら、ただ無心になって光一点を見続ける」これをずっと意識してました。

途中で何かの時間を図っているようで、メロディー♪のような合図音が流れていました。レンズを入れている時は、目をいじるので少し圧迫感がありました。そしてレンズが入った後位置を調節しているのも感じました。無事片目が終わったようで、レンズが挿入されると同時にピントが合い見えるようになりました。反対の目も同じ流れで、手術は両目合わせて20分弱で終わりました。

手術直後

術後は保護テープみたいなのを剥がされテキパキとスタッフも先生も部屋から出ていきました。術後30分は目をつぶったまま休憩してください、との指示があり、術後薄暗い明りにカーテンで仕切られたフカフカな一人掛け椅子のある場所で目を閉じて休みました。膝置きがあり脚も伸ばせます。

この時は手術を終え、あまりの開放感から
「今日は美味しい物を食べよう」
「綺麗な景色を沢山見よう」
「美しいものを沢山見よう」
「人生を大切に生きて謳歌させよう」

など色々な事を考えてましたw


しばらくすると看護師が来て、目を開けるとぼやけた感じや若干の痛みがあるものの、視力ははっきり見えます!そして待合室につれていかれ、すぐに診察です。先生が目の中を簡単にみて、問題がなかったら保護用メガネ(外出時一週間着用)と薬をもらって終わりでした。 

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 術後外出時に使用する眼鏡。グラスの周りにプロテクターのようなカバーが付いていて、埃などから目を守ります。外出専用の眼鏡は貰えます。 

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術後の飲み薬と目薬。目薬は一日4回(朝・昼・夜・寝る前)点眼します。それぞれ5分以上開けて、容器がなくなるまで使用します。←これが少し手間w

手術直後の目の写真

執刀医の腕が良かったからなのか多少の目のゴロゴロ感はあるものの流血もなく当日すぐに帰れました。見栄えが術前と全く変化がなかったので術後の目だとは思えませんでした。

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手術前の目の様子です

手術直後の目の様子です

手術後の注意事項

手術当日は飲酒、タバコ、化粧、入浴(シャワー)、TV・PC・読書、仕事、運転、運動は禁止です。
翌日検診で問題がなければ一部制約が解除されます。手術翌日から洗髪や目周りをタオルで拭く洗顔も出来るようになります←翌日からなので手術後の負担は少なく感じます

手術の緊張や不安を和らげる為にやったこと

手術中、痛みはほとんどありませんでしたが目の中にレンズを挿入する為、目をいじられている緊張や不安はありました。看護師さんからも手術室に向かう際の注意説明で「手や脚を絶対に動かさないでください!」と指摘を受けました。中には強い緊張や不安を持つ方もいると思います。そこで、少しでも和らげるために、私がやったことを5つ紹介します。

手術前にイメージトレーニン

ICLの手術中は目触ったりいじられるので緊張や不安も大きいと思います。前もってイメージして一連の流れをシュミレーションしておくと少しは和らげることが出来ます。英語の解説ですが、レンズを挿入している動画があったので載せておきます。
※閲覧注意

www.youtube.com

自分が手術をしている時も、 

『今どんな状況なのか?』
『何をしているのか?』
『あとどのくらいで終わるのか?』

等をイメージするだけで大分落ち着くことが出来ます。

深呼吸をする

※個人的にはこれが一番効果ありました
いざ手術台に上がりオペを受けている時は緊張します。レンズ挿入時は特に早く解放されたい気持ちになりますがそんな時は積極的に深呼吸をしてみてください。呼吸を整えると、気持ちが落ち着き少し楽になります

ポジティブなセルフトーク

「大丈夫」
「もうすぐ終わる」
「あと数分で視力が手に入る」

などポジティブなセルフトークを心の中で反復するだけで強い気持ちを持つことが出来ます

無心になって光を見ることに集中

腕のある医師に身体をゆだね何も考えず、ただ無心になって光を見ることに集中してください。いつの間にか終わっていることがあります

終わった後の快適さを想像

手術後の視力を手に入れた快適さを想像すると緊張や不安を乗り越えることが出来ます。

以上が不安や緊張を和らげるために私がやったことになります。参考になれば嬉しいです

手術後検診

術後検診は必ず翌日の午前中に行います。視力検査と医師の問診だけで全時間10分程度でした。

さて起床!コンタクトや眼鏡なしで遠くまで見えるのは快適で感動しました!目の状態は、ゴロゴロ感はあるものの出血などもなく良好です。頂いた目薬3つを点眼して術後検診へ

視力は両目0.04→両目1.5まで上がりました。検診も問題なしです。

手術検診時のお得情報

SBCのアプリに加入して、術後翌日検診で商品を購入すると5000円相当のサンプルセットがもらえます。手術代でSBCポイント4,753円分ついたので私は飲む日焼け止めを購入しました!

紫外線、老化予防するサプリメントを購入し5000円分のサンプルを頂きました♪♪

MTメタトロン洗顔
SENDY01シャンプー、トリートメント、

クレンジング、スキンケアローション

などが入ってました!個包装なので旅行や急な外泊にも便利ですね! 

また、SBCの公式SNSをフォローすると、
MTメタトロンのサンプル品二種類がもらえます!

1週間検診

手術後1週間が経過しました。
一週間検診ではレンズのズレの確認や視力検査を行います。全体の時間は30分程度でした。

※一週間検診では瞳孔を開く目薬を使用します。6時間程度手元が見えにくくなるので注意が必要です。仕事、運転、読書、スマホなどは難しくなります 

視力も安定していて、普段通りの生活を過ごせています。夜になるとハロー・グレアが出てますが医師による診察も問題なしです。ちなみにここでレンズにズレがあると再手術の可能性もあります。そのために実績があり信頼できる執刀医に手術をしてもらうことが大切です。

乱視用のICLレンズだと、ズレる人もいるようなので当てはまる方は術前のカウンセリングの際によく確認してみて下さい。 

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 目の状態は少しゴロゴロした感覚があるものの1週間検診でほぼ良くなりました。

1ヵ月検診

1ヵ月検診では眼圧測定、気球を見る測定視力検査、眼科医による診察などを行いました。全体の時間は30分程度でした。
※瞳孔を広げる検査は無いため、直後に仕事や運転も可能です。

視力検査で嬉しいことが一点ありました!
視力 右1.5→2.0 左1.5→2.0に上がっていました!


手術直後も視力は出ますが、症状が落ち着いたらより視力がよくなることもあります。
ハロー・グレアもまだ少しありますが気にならなくなりました。 

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3カ月検診

3ヵ月検診では眼圧測定、気球を見る測定、視力検査、眼科医による診察などを行いました。全体の時間は30分程度でした。

視力は変わらず右2.0 左2.0でした!遠くまでくっきり、はっきり見えます
※何か異常がない限り以後瞳孔を広げる検査はありません。直後に仕事や運転も可能です。

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6カ月検診

6ヵ月検診でも眼圧測定、気球を見る測定、視力検査、眼科医による診察を行いました。
全体の時間は30分程度でした。


視力は変わらず右2.0 左2.0。遠くまでよく見えます
ICLはレーシックと違い視力が戻りにくいのも特徴です。見え方の質も良いそうです。

1年検診

1年検診でも眼圧測定、気球を見る測定、視力検査、眼科医による診察を行いました。
全体の時間は30分程度でした。


視力は変わらず右2.0 左2.0。遠くまでよく見えます
1年検診後、検診は一区切りとなります。
今後は何か強い衝撃でコンタクトがズレたり、見えづらくなった際に診察を行います。
新宿近視クリニックのICLはアフター保障が3年ついているので何かあった際でも負担が軽減されます。
※また何か問題や情報が出ましたらその都度こちらのブログに追記していきます。

術後の見え方【ハロー・グレア】

結論として、「新宿近視クリニック」でICLの手術を受けたことに大変満足しております。
そのうえで見え方ハロー・グレアについて感じたことを記載します。

ハロー・グレアについて 

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 ハローとは光の周りにリング状のもやがかかったように見える現象で、見る角度によってリング出てきます。私の場合、光を見る角度によってリング状のもやが現れます。特に夜が強いです

グレアとは光がぎらついたり伸びたりして、まぶしく見える現象で、私の場合は車や自転車のヘッドライト、街頭などで強く出ました。

しかしそれらは1週間程度で気にならなくなりました。私の場合ハローやグレアが出るリスクを考慮しても視力が常時2.0で遠くまではっきり、くっきり見えることは快適です。しかし普段から車を運転をする人はハロー、グレアによって光が眩しく見えてしまうと危険なので慣れるまで夜間の運転やトンネルなどの走行は特に注意が必要です。

最後に

手術後に感じたメリットとデメリットについて簡単にまとめます

術後に感じたメリット

常時コンタクトや眼鏡なしで遠くまで見えるのは快適
コンタクトの装着、取り外しの手間や買う手間、時間を節約でき、災害時なども安心。コンタクト装着によるゴロゴロ感や疲労感もなく、ズレる心配がない。キャンプや水泳でも思いっきり楽しめる 

・フットワークが軽くなった
コンタクトや眼鏡を付けることがないので積極的に外に出やすくなりました

・目の疲労感がなくなった
コンタクトを装着しないので目が疲れにくく乾きもありません。眼鏡の手入れもしなくてよい

・ダウンタイムが短くすぐに仕事復帰が出来る
新宿近視クリニックでは殆どの患者さんは手術当日と翌日、2日のみの休みで受ける人が多いようです

術後に感じたデメリット

・ハロー、グレアが慣れるまで気になる
慣れるまで車のヘッドライトや街頭の光が眩しく感じたり、光を見る角度によって光の輪が見えます

・目薬が少し手間
3種類の目薬がなくなるまで1日4回行うので少し手間でした

 しかしこのようなデメリットを差し引いても視力を回復するメリットは大きいです。

朝起きて、すぐに朝食を目で楽しみながら食べることが出来たり美しい景色が寝起きにすぐ見られるのはとても嬉しいです。

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手術を検討されてる皆さんへ

私は、手術を終えて高価な買い物でしたが良かったと実感しております。
手術は緊張はしたものの、眼鏡やコンタクトなしの生活は快適です。朝起きてすぐ美しい景色が見れることは旅行やキャンプ好きの私にとって喜ばしいことです。

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コンタクトを買うコストや選ぶ時間、装着、取り外しをする時間、目の乾燥やズレた時のゴロゴロ感からも解放されました。リスクに対して得られるメリットはとても大きいように感じます。

一度きりの人生をより良くしたいのなら絶対におすすめします。人生で一番満足のいく買い物でした。後は一歩踏み出だす勇気だけ。私も色々な記事を参考に病院を選び手術を受けることを決断しました。

ここまで長い文章を読んで下さり実際に手術を受けようとしてくれた方々もありがとうございます。ICLを受けようか悩んでいる方の後押しとなるような記事が書けたなら、嬉しく思います。

最後にICLを受けた芸能人の動画がありましたので紹介します。是非参考にしてください!テレビで活躍されている方の中にもICLを施術した有名人が多数いらっしゃいます。

www.youtube.com

メンタリストDaiGoさんのYouTube動画でもICLを推薦しておりました

 やらなきゃ損!人生が変わる医療TOP5『第3位』にICL 詳細は⇩

www.youtube.com

二重整形、脱毛、糸リフト、エイジングケアなど美容医療をお考えの方はこちらの記事へ!紹介割引も掲載しているのでお得に受けられます!

【ボクシング】はじめるメリットデメリット 初期費用とボクシングあるある

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ボクシングを初めてまもなく半年
大分パンチが打てるようになりました。

回し蹴り

ボクシングを初めて、私は新しい経験や仲間を沢山作ることが出来ました。今回はボクシングを初めて分かった『ボクシングのメリットデメリット』とボクシングを体験してきた経験者が感じる『ボクシングあるある』を紹介します!是非最後までご覧ください!

ボクシングを初め、ダンス、サルサ、ヨガ、ベリーダンス太極拳など新しく初めてみたい方はこちら!安くレッスンが受けられて、新しい経験や仲間が出来るかもしれません!

hiroicl.hatenablog.com

1.ボクシングを初めるメリット

まず初めにボクシングを初めるメリットを紹介します

【ボクシングを初めるメリット】
・自信がつく
・集中力が上がる
・ダイエット効果
・決定力が身に付く
・礼儀礼節が身に付く
・身体と心を強くする
・自己管理能力が身に付く
・ストレス抵抗に強くなる
・タイムマネージメント能力が身に付く
・自衛になりいざとなった時に大切な人を守れる
・メリハリある引き締まったボディメイクが出来る

ボクシングを初めると心や身体が強くなり自分に自信が持てるようになります。また、思いやりの心や礼儀礼節が身に付きます。ボクシングは全身運動なのでメリハリのある引き締まったボディーメイクが出来ます。集中力が上がり自己管理能力や決定力が身に付きます。練習する時間も限りがあるため、時間配分や優先順位が立てられるようになりタイムマネージメント能力も身に付きます。自衛にもなり、もしものときには大切な人を守る強さも身に付きます。ボクシングを初めるメリットは他にも多くあります。良い影響をもたらしてくれるので女性や子供の習い事にもお勧めです。

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2.ボクシングを初めるデメリット 

次にボクシングを初める際のデメリットを紹介します。

【ボクシングを初めるデメリット】
・ネイルが出来ない
・アザが出来る事がある
・筋肉痛になる可能性がある
・全身運動なので疲労が溜まる
・道具を揃えたりジムに入会する初期費用が掛かる

デメリットはネイルが出来なかったりアザが出来る可能性があります。全身運動なので筋肉痛になったり、疲労が溜まることがあります。道具を揃えたり、ジムに入会するための初期費用が掛かります。レッスンを受けるための時間も作る必要があります。しかし個人的にはデメリットを上回るほどの多くのメリットがあるのでボクシングを習うことはお勧めです!

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3.ボクシングの初期費用

ボクシングを始める際の初期費用を紹介します。ボクシングの初期費用は4万円~5万円です。ジムに行く際、基本的な用意する道具は下記のとおりです。目安金額としてジムの入会金5千円、月会費週1~2日のレッスンで1万円~1万5千円掛かります。

【ジムに必要なもの】
ウエア 7千円前後
シューズ 1万円前後
タオル 300円前後
飲み物 150円前後
バンテージ or 軍手 500円
・グローブ(ジムで用意されている可能性あり) 5千円~1万円前後
・ヘットギア(ジムで用意されている可能性あり) 1万円前後
・縄跳び(ジムで用意されている可能性あり) 300円前後


【その他これから揃えたいもの】
・マウスピース 3千円~5千円前後
プロテイン 5千円前後

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4.ボクシングあるある

最後に、体験者の私が感じたボクシングあるあるを紹介します!

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脱毛している人、拳にタコがある人、目が腫れぼったい人、耳がつぶれている人、短髪の人を見かけると格闘技をやってる人だと感じてしまう。(顔と体系を見ればすぐ格闘技経験者か分かるようになります)

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・女性のボクサーも意外と多い

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・女性ボクサーは真面目な人が多く、強い人もいて刺激をもらっている

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・男性会員と互角にスパーリングをするかなり強い女性ボクサーがいる

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・長く参加している美しい女性ボクサーがいる

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・ミットにパンチやキックが当たる瞬間は快感

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・打つのも好きだけど、打たれるのも楽しくてアドレナリンが出る  

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SNSのお勧め表示がボクシング系8割(日々研究とモチベーション上げる為に利用する方が多いです)

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・パンチした時に「シュ、シュ」等の声を出す人がいる(体幹を安定させて腹式呼吸でより強いパンチを打つため)

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・筋肉の分解を抑制するためにトレーニング前に栄養を摂る

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・トレーニング後はプロテインやお肉等タンパク質多めの食事をすぐ摂るようになる

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・ジムのレンタルグローブや軍手は匂いがありがち

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・タイマー音が何度も耳に入り、時間感覚が驚くほど正確になる

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・各人だいたいお気に入りの場所といつも使う同じサンドバックとレンタル道具がある。

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・プロの人や上手い人が練習に来るとみんな横目で気にしながら練習する。(レベルを確認したり、何か1つでも吸収しようとしている)

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・日常生活でも反射的にステップしがち

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・鶏むね肉とブロッコリーだけを買う日がある

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以上になります。ボクシングを実際にやっている人は共感できる点も多いと思います。

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5.まとめ

ボクシングを習うことは多くのメリットがあります。仕事終わりの社会人や女性、子供の習い事にもお勧めです。初期費用はジム代を含めて4万円~5万円で始めることが出来ます。ボクシングを習うことによって観戦する際の選手の特徴や強みを理解することが出来て深みが出ます。是非ボクシングを初めてみて下さい。

【今日が人生で一番若い日!
思い立った日が吉日!早速はじめよう🥊】

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最後までご覧頂きありがとうございます!何か学びがあった記事にはリアクション頂けると嬉しいです🥊

【名言集】ボクサー達が残した闘志と勇気を与えてくれる言葉

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現在、格闘技が大きな盛り上がりをみせております!🥊💥私も去年から格闘技(キックボクシング)を初めました!🤜💥🦶💥

ボクシング選手の名言や座右の銘、毎試合の辛い減量や練習を乗り超え、絶え間ない努力の末に掴んだ栄光の姿があるからこそ私たちの胸に響きます。第一線で活躍するボクサーには闘志と勇気を与えてくれる光り輝く言葉が沢山あります。今回はボクサーの名言を紹介します。写真盛り沢山で紹介しますので是非最後までご覧ください!

🥊ボクサー名言集🥊

それでは早速紹介していきます!

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俺はハードに練習してる。
お前らが休んでいるとき、俺は練習している。
お前らが寝ているとき、俺は練習している。
お前らが練習しているときは、当然俺も練習している。

フロイド・メイウェザー・ジュニア】

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俺はいつもボクシングを第一に考えている。

フロイド・メイウェザー・ジュニア】

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俺を倒す方法なんてない。

フロイド・メイウェザー・ジュニア】

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俺の勝つという意志は、他の奴らとは別物。

フロイド・メイウェザー・ジュニア】

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ボクシングはとても簡単だ。
人生の方が遥かに難しい。

フロイド・メイウェザー・ジュニア】

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自分が国を背負っていると思っていたけれど、実は自分が支えられていたんだ。
僕はここに戦い来た。最善を尽くした、それで良いじゃないか。
自分を守れないアジア人を攻撃するのは止めろ!代わりに俺と戦え

マニー・パッキャオ

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一生懸命トレーニングすれば
試合は簡単だ。

マニー・パッキャオ

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俺は蝶のように舞い、蜂のように刺す。

モハメド・アリ】 

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🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

不可能とは、自らの力で世界を切り拓くことを放棄した臆病者の言葉だ。
不可能とは現状に甘んじるための言い訳に過ぎない。
不可能とは、事実ですらなく、単なる先入観だ。
不可能とは、誰かに決めつけられることではない。
不可能なんてありえない

モハメド・アリ

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チャンピオンはジムで作られるのではない。チャンピオンは彼らの心の奥深くにあるもの、欲望、夢、ビジョンから作られている。

モハメド・アリ

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辞めるな。今苦しんで、残りの人生をチャンピオンとして生きろ。

モハメド・アリ

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リスクを冒す勇気の無い者は、人生で何も成し遂げないだろう。

モハメド・アリ

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肯定の繰り返しが信念につながる。
その信念が深い確信になると、物事が実現し始める

モハメド・アリ

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自分の情熱に従え、自分の本能に忠実になれ、他人の群れに惑わされず、いつも自分でいろ

マイク・タイソン

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🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

偉大さへの誘惑は、世界最大の薬である。

マイク・タイソン

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運命よ、そこをどけ!俺が通る!

マイク・タイソン

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人間にとって何が一番大切か。力ではない。姿でもない。決心と人格。

マイク・タイソン

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裏切りから身を守るには、全ての決定を自分自身で下すことだ。

マイク・タイソン

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不可能な夢だなんて言わせておくな。ビジョンがあるなら、それを掲げろ。戦い抜くんだ。

シュガー・レイ・レナード

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私たちは夢見ることによってチャンスと出会うことができる。

シュガー・レイ・レナード

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まだまだ自分のボクシングに満足していない。というか、不安があるんだ。
足りないところがいたるところにあるように思うので、すこしずつそれをなくしていきたいんだ。

リカルド・ロペス

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リングの上では何が起こるかわからないから、とにかく油断をしない事。油断して負けたら、それでこの仕事は終わりだからね。

リカルド・ロペス

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夢見ることが出来るやつに、不可能なんてないのさ。ボクシングとは、他のあらゆるスポーツが憧れるスポーツなのだ

ジョージ・フォアマン

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闘志は技術を超越する

【カス・ダマト】

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立ち上がれないときに立ち上がる。
それがチャンピオンだ

ジャック・デンプシー

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人生とボクシングのリングでは、あなたが倒れたときに敗北が宣言されるのではない。起き上がることを拒んだ場合にのみ、敗北が宣言されるのだ

【マノジ・アローラ】

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チャンピオンとは、立っていられない時でさえも立ち上がる者である。

ジャック・デンプシー

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誰よりも真面目に、たゆまぬ努力をし続ける
誰よりも練習を積んできた自信があるから、大きく見せる必要もない
今日という日にやり残した事がないかと振り返る

【井上 尚弥】

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一番強いヤツと戦って、一番強いというのを証明したいです。
日本人にできないと言われていたが、僕にできないとは聞いたことがなかったので、自分はできると信じていた。

【村田 諒太】

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単純に「今よりも強くなりたい」という気持ちだけでずっとやってきています。
リングに上がるのは自分一人。
だれも助けてくれないですから。
自分がやってきたことしか信じられない。
だから、やるしかない。

井岡一翔

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子供の頃から普通は嫌だった。まだまだ、これからと欲もある。2階級、3階級制覇を目指して走り続けます。普通のチャンピオンじゃ我慢できませんから。

井岡一翔

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強い奴は強い奴と戦わなければ、ボクシングをやる意味がない

【八重樫 東】

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誇れるのは世界チャンピオンになったことじゃなく何度負けても立ち上がってきたこと

【大橋 秀行】

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闘う人は自立できなきゃ。どんなに有名なトレーナーがついても、リングで闘うのは自分ひとり。殴られて痛いのも自分、勝ってうれしいのも自分なんだから。

カシアス内藤

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天に心を持つ。天のような大きな心を持ち、感謝の気持ちを忘れない人間になって欲しい。そう思いを込めて父に名付けられた名前。

那須川天心

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ほんと紙一重で天国か地獄ですよ、ボクシングという世界は。

【畑山 隆則】

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聖書にもあるように
チャンスは二度訪れない。

ロッキー・バルボア

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いかがでしたでしょうか。どれも毎日の生活で闘志と一歩踏み出す勇気を与えてくれる言葉ばかりです。色々な所で応用出来そうです。結果を残している選手は強い言葉を意識的に発していて自分に信じ込ませていると感じました。私も格闘技で鍛錬していく中で自分に言い聞かせてみようと思います。最後までご覧いただきありがとうございました。

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※こちらで使用している写真は全てフリー素材のpixabayから選択しております

【亀戸天神】梅まつり 美しい景色と日光猿軍団のショー

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亀戸天神では2月4日〜3月3日まで『梅まつり』が開催されています!先日梅まつりに行ってきました。美しく咲く梅の花日光猿軍団のショーを堪能しました。その様子を紹介します🐢🐒🌸

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亀戸天神とは

亀戸天神は社東京都江東区にある神社(天満宮)で天満大神、すなわち菅原道真を祀り、受験など、学問の神様として親しまれてきました。

亀戸天神

【住所】
〒136-0071 東京都江東区亀戸3丁目6番1
【アクセス】
JR総武線
亀戸駅北口より徒歩15分
JR総武線/地下鉄半蔵門線
錦糸町駅北口より徒歩15分
【御本殿の参拝時間】
午前6時~午後5時(神社境内には24時間お入りいただけます)
【駐車場】
有り 午前8時より午後5時頃まで参拝者に限り無料で開放
(混む場合もある為公共交通機関推奨)

亀戸天神では
・学業成就 ⇐特に有名
・家内安全
・厄除開運
・商売繁昌

等色々な御利益があります!

本殿の様子

まず境内に入ったら本殿でお参りしました。2月12日(月曜日)建国記念日の振替休日に行きましたが、人が多くいて15分程度並びました。

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実は境内の近くにある亀戸天神の御奉賛一覧には私の名前も木札に書かれています。

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木札に名前が書いてある理由と詳細はコチラの記事に載っています。

境内で咲いていた花

境内には300本を越す梅が植えられ紅白の花が咲き始め、春の息吹を感じました。どれも綺麗で美しかったです🌸それぞれ写真で紹介します!

白い梅の花

まだ4分咲き程でしたがとても綺麗に咲いておりました!

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近くで見るとより美しいです

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ピンクの梅の花

ピンクの梅の花もとても綺麗でした。

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花自体は桜に似ていると感じました

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近くで見ると一つ一つがより美しく感じます

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紅い梅の花

紅い梅の花も色鮮やかに咲いてました。

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近くで見るとより綺麗です

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【番外編】神楽殿梅の花

楽殿にも美しい梅の花が咲いておりました!笑 リアルで忠実に再現されています。

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菅原道真は幼少の頃から頭がよく、5歳の時には和歌を詠んでいました。 梅の花に関しても歌を詠んでいます

『美しや紅の色なる梅の花阿呼が顔にもつけたくぞある』
訳:綺麗で愛おしい紅色の梅の花。 僕の顔にもつけて飾りたい

菅原道真(5歳の時に詠んだ句)
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日光猿軍団のショー

本殿の近くでは日光猿軍団のショーもやってました!おさるさんの名前は「こはくくん」。進行役の「なつみさん」と息ピッタリです!深い信頼関係を感じ取れました。

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笑い、興奮、驚き、ドキドキ、感動、色々な感情が沸き立ちました。

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クライマックスに差し掛かると技のレベルもどんどん上がっていきます。写真は台の上にポールを載せてその上に立っています。まるで職人技

🐒【ヨォット!】

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🐒【ホィ!】

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🐒【ヨイショ!】

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🐒【 ドッコイサァー!】

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周りに勧めたいハッピーな気持ちになるエンターテイメントショーでした!

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美しい梅の花が見られる亀戸天神2024年度の梅まつりは2月4日~3月3日まで!

まとめ

今回は亀戸天神の梅まつりについて記述しました。美しい梅の花をを初め、日光猿軍団の猿「こはく君」と進行役の「なつみさん」の息ぴったりのエンターテイメントショーも見ることが出来ました。梅の花など、美しいものを見ると綺麗で清々しい気持ちになります。周りに優しくなれます。また日光猿軍団のショーのような感情が刺激されるような楽しいものを見るとリフレッシュになりアイディアが沸いたり気持ちも前向きになります。是非梅まつりに脚を運んでみて下さい!

【1コマたった210円】市民体育館のスタジオレッスンに参加しよう!

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・何かスポーツや、新しい趣味を始めたい!
・日常に新しい刺激が欲しい!
・体力を付けて身体を強くしたい!

そんな方は、家の近くにある都道府県、市町村が運営している市民施設を探してみましょう!「安く」、「楽しく」、スポーツレッスンに参加出来るかもしれません!

今回はたった210円でスポーツ教室に参加出来る
江戸川区総合体育館』を紹介します!


江戸川区総合体育館では、ダンス、ヨガ、ピラティス、器械体操、水泳、格闘技、エアロビクス、太極拳筋肉トレーニング体幹レーニング、フラメンコ、バレエ、フラダンス、ヒップホップ、ジャズダンス、他にも数え切れない程のスポーツレッスンが1回たったの『210円』で本格的に受けられます!

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この記事では 江戸川区総合体育館でスポーツレッスンを受けるまでの手順、様子を紹介します!

★施設紹介★

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江戸川区総合体育館

〒133-0043
東京都江戸川区松本1-35-1
TEL03-3653-7161
開館時間 8時30〜22時30
利用時間 9時00〜22時00
休館日 年末年始12/30〜1/1
※その他工事・イベント等で
臨時休暇となる場合があります
駐車場 駐車台数 96台 高さ制限あり(2.5M)
最初の1時間 200円 以後1時間ごとに100円

参考資料 江戸川区総合体育館

スポーツ教室参加の詳細

スポーツ教室の詳細は総合体育館のホームページで
確認することが出来ます!

ホームページ右上の目次をクイック

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個人で利用するをクイック

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公開教室を利用するをクイック

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スタジオスケジュールはこちらをクイック
この後詳細な情報が出てくるのでスポーツレッスンについて確認することが出来ます。

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2023年(令和5年)4月〜のスケジュール

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レッスンの内容

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その他にも、親子体操、小学生体操、ウォーキングエクササイズ等も受けることが出来ます!

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子供の時の運動は、スポーツの土台を作り、心や身体を強くします!運動能力を大きく伸ばす事が出来るので特にお勧めです!これらも210円で安く受ける事が出来ます。※人気のレッスンは抽選や枠が空くまで入れない事もあるので確認が必要です。

★利用料金★
高校生以上 210円
6枚綴り1050円《210円お得》

小・中学生 50円
12枚綴り500円《100円お得》

幼児 無料

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持ち物

・タオル
・スポーツウェア
・室内用スポーツシューズ
・飲み物(スポーツドリンクがお勧め)

★スポーツ教室に参加するまでの流れ★

到着したら券売機で210円のチケットを購入

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フロントでスポーツ教室参加の旨を伝えるとスタジオ整理券が貰えます。レッスン30分前から受付開始です!定員数の上限に達すると参加することが出来ないので、早めに行くのが吉です。

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更衣室で運動着に着替えて準備。レッスン後にシャワーも入れます!

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着替えが終わったらスポーツ教室が行われる教室、もしくは体育館へ。

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★レッスンの感想★

レッスンによって難易度や強度に差があります。中にはレッスンを受けて大会やコンテストに出場し入賞した人もいるようです。表彰状が飾ってありました。

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私は「ビギナーヒップホップ」と「キックボクシング」のレッスンを受けました。

ビギナーヒップホップでは音楽に合わせて楽しくダンスやストレッチをして振り付けに合わせてダンスしました。一連の曲を通してダンスを覚えることが出来ます。年齢層は20代~60代まで(見た目と雰囲気で判断)幅広かったです。開脚前屈など細かい所まで入念に伸ばします。

キックボクシングでは実際にミット打ちもあり、ジャブ、ストレート、ミドルキック、コンビネーションを覚えました。筋肉トレーニングやサーキットトレーニングも行い、強度はかなり高く、数日間筋肉痛になりました。実際に格闘技をやっている経験者もいました。年齢層は10代~50代で(見た目と雰囲気で判断)人数も上限定員に達した人気のレッスンでした。

★まとめ★

わずか210円でスポーツレッスンを楽しむことが出来ます!一人でも友達と一緒でもOK。何より安く、楽しくレッスンを受けることが出来ます!新しいお友達が出来たりや繋がりも増えました!

職場、家に次ぐサードプレイスとして新たな出会いが生まれたりリフレッシュにも繋がります!江戸川区のスポーツ施設、江戸川区総合体育館を初め、都道府県、市町村が運営している体育館は安くレッスンを受けることが出来るので、みなさんもお近くの市営施設を利用してみてください!

【柴犬】犬を飼うことのメリットとデメリット ペットが毎日の幸福度を爆上げにする

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先日友達のワンちゃんとドッグランへ行って来ました!

自然豊かで空気も美味しい✨犬と一緒に過ごす時間は多くの癒やしと優しさと笑顔を与えてくれます。セロトニン(幸せホルモン)が沢山出ました!

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さて今回は犬を飼うメリットとデメリットを紹介します!

1.柴犬の自己紹介『ももくん』

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一緒に遊んだ柴犬の名前は『ももくん』です!9歳の男の子。人懐っこい甘えん坊で初対面の人でも人見知りせず自分から近づいて行きます!

2.犬を飼うメリット

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【犬を飼うメリット】
・癒やされる
・交流が広がる
・ストレス解消
・運動不足解消
・ダイエット効果
・思いやりを育む
・孤独を感じない
・部屋を綺麗に保てる
・家族間の会話が増える
感染症になる確率を下げる
・規則正しい生活リズムを作る
・幸せホルモンオキシトシンが向上する

犬を飼うと沢山の癒やしや幸せを感じる事が出来ます。家族との会話も増え、関係がより強化されます。朝と夜に2回お散歩に連れて行く必要があるので、規則正しい生活リズム出来て交流が広がります。運動不足解消やダイエットにも繋がります。犬を飼っている家庭の乳児は、感染症や呼吸器疾患、アレルギー、アトピー性皮膚炎などの発症リスクが低いことが確認されています。 

このように、犬を飼う事には多くのメリットがあります。

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ももくん、飼い主や仲良くなった人には遠くから何度も眼を何度も合わせてくれます。笑顔での愛情表現、凄く可愛いです!

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3.犬を飼うデメリット

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【犬を飼うデメリット】
・お金が掛かる
・時間が制限される  
・遠出が難しくなる
・鳴き声等騒音の恐れ
・毎日散歩に行く必要がある
・引っ越し先が限られてしまう
・介助が必要になることもある
・抜け毛や臭いなどで掃除が大変
・家具やモノを壊されてしまう可能性がある

デメリットとしてはお金が掛かります。食事費を初め、仕事や用事で家にいない時にでも犬がいれば暑い日はクーラー、寒い日は暖房を付け続けないといけません。また時間も制限されます。朝と夜2回の散歩、食事、吠えた時の対応も必要です。引っ越し先も限られ、旅行にも中々行けません。抜け毛や匂いの掃除も必要で、フローリングは爪で傷がつく可能性もあります。飼い始めた時から最期の時まで大切に育てる責任も生まれます。

まとめ

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犬を飼う事はメリットもありますが、デメリットも数多く存在します。沢山の幸せやコミュニケーション、癒やし、交流が生まれますが、負担も増えます。自分の環境や状況を考慮して、余裕とゆとりを持って迎え入れましょう。

ドッグランから帰って来たももくん、すぐにグッタリ横になりました!

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肉ぎゅうが可愛いです。
プニプニして気持ち良い!🐾

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後ろ脚の肉ぎゅう🐾お上品に脚を揃えています。

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最後までご覧頂きありがとうございます!興味を持った記事にはいいね頂けると嬉しいです、ワン!ダフルな一日を🦮

 

【バスケ写真集】代々木第二体育館紹介 日本バスケ界のパイオニア長谷川誠さんとマッチアップ!

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先日、代々木第二体育館でバスケをしてきました!バスケットスキルコーチ T's Factory 廣畑ともやさん主催のイベントで、コートが綺麗で素晴らしい体育館だったので紹介いたします!日本バスケ界のパイオニア、長谷川誠さんと著者のマッチアップの様子や、イベントの詳細など写真盛り沢山でお送りしますので是非最後までご覧ください!

 

1.代々木第二体育館の詳細

代々木第二体育館
【アクセス】
〒150-0041 東京都渋谷区神南2-1-1
・山手線「原宿駅」から徒歩5分
東京メトロ副都心線明治神宮前駅」から徒歩5分
東京メトロ千代田線「代々木公園駅」から徒歩10分
埼京線「渋谷駅」から徒歩15分
【電話番号】
03-3468-1171
【延床面積】5,644㎡
【アリーナ面積 】1,300㎡
【固定椅子】2,803席
車いす使用者観覧席】8席
【アリーナ席】最大1,191席

代々木第二体育館入口


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代々木第二体育館全体の写真

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会場からの写真

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照明も明るいです!

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ゴールラインからの景色

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代々木第二体育館での試合風景(中央黄色8番が著者)

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電光掲示板もあります!

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2.今回参加したイベント

今回代々木第二体育館でバスケをするきっかけになったのは、バスケスキルコーチT‘s Factory 廣畑ともやさん主催のイベントです!価格5000円で、インフルエンサーも沢山来て、代々木第二体育館でバスケが楽しめる!こんな経験は中々無いと思いすぐに参加を申し込みました!

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(1)参加者には多くのインフルエンサー

バスケットスキルコーチ T's Factory 廣畑ともやさん 公式ホームページ

健康サロン チョーさん 公式X(旧twitter) 公式instagram

イングリッシュ おさるさん 公式youtube 公式X(旧twitter)

を初め他にも多くのインフルエンサーの方々が参加しておりました。

(2)日本バスケ界のパイオニア長谷川誠さん

イベントでは、日本バスケ界のパイオニア長谷川誠さんも参加しておりました🏀現在は日本代表3on3のコーチをしております。

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長谷川誠さん 公式instagram SPORTBIZ 依頼公演.com

長谷川誠さんのポジションはポイントガードで現役時代の身長は186cm、体重85kgです。

能代工業高校日本大学を経て1994年に日本リーグ松下電器に進み、この年リーグ優勝、新人王とMVPを同時に獲得しました。日本人初の海外プロリーグ選手としてサンディエゴ・ワイルドファイヤに所属しました。帰国後はいすゞ自動車新潟アルビレックスBBを経て、2010年より秋田ノーザンハピネッツプレイングマネージャーを務め2012-13シーズン限りで42歳で現役を引退し指導者に転向した。

東京オリンピックの新種目となった3×3日本代表アソシエイトヘッドコーチに就任。U23女子ワールドカップで優勝、東京オリンピックでは、決勝トーナメントに進み入賞。現在も日本代表チームの戦術コーチとして、尽力している。

高い得点力が魅力の司令塔として活躍し日本初のプロ契約を結んだ選手でもある。常に改革を行いバスケ界に新しいポジションを切り拓いてきました。

(3)著者とのマッチアップの様子

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現在も動きはキレキレで、現役時代と同じポイントガードとしてチームを引っ張っておりました🏀スリーポイントシュートもゴールに吸い込まれる用に何度も決めてました!

3.バスケ写真集

最後に著者のバスケット中の写真を紹介します🏀イベントの様子や、バスケの楽しさ、代々木第二体育館のコートの良さを少しでも理解できればと思います!

イベント開始前に自己紹介

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ウォーミングアップ

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試合開始

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フリースローの様子

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4.まとめ

今回はT's Factory 廣畑ともやさん主催のイベントに参加しました。代々木第二体育館はバスケットをする為の素晴らしい環境が整っており、全力で楽しむことが出来ました。イベントでは多くのインフルエンサーや長谷川誠さんを初め様々な出会いがありました。スポーツは人種や性別を超えて心を一つに、お互いの距離を近くします。今回の経験から勇気を出して新しい環境に一歩踏み出すことの大切さも学びました。また機会があれば色々なイベントに参加しようと思います。

5.おまけ写真

最後に私の一番お気に入りの写真を紹介します!笑

タイトル『躍動』

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