【桜咲け!間もなく開花🌸】
脱毛しようか迷っている方、悩んでいる方へ
ボクシング上達してきました💪✨
今回は人生に豊かさと楽しさを与える『サードプレイス』について紹介します!
サードプレイス(third place)とは自宅や学校、職場でもない「第三の場所」のことです。
主に
・自由を感じられて息抜きができる場所
・リフレッシュや新たなやる気を生む交流のある場所
のことをさします。
私のサードプレイスはボクシングジムやサウナです!
サードプレイスを持つメリットはいくつかあります
【サードプレイスを持つメリット】
・自分らしさを表現出来てストレス解消や精神的不安が軽減され、生活に楽しさを与える
・共通の関心を持つ仲間に囲まれ、素敵な新し出会いが生まれる。疎外感や孤独感を感じにくくなる
・サードプレイスでの活動が活発になり、自己表現や新しい目標が出来る
・主体性が向上し文化や心の豊かさが生まれる。自由度が上がりアイディアが創出される
など様々な効果があります。
私もボクシングジムで同じ仲間と切磋琢磨し、素敵な出会いがあったり、ミットにパンチを当ててスカッとしたり、リフレッシュに繋がっています。
スターバックスのコンセプトも「サードプレイス」ですね☕
ホッと一息出来る場所があるだけで、肩の荷が降り、気分一新やる気が漲ります!💪✨
最後までご覧頂きありがとうございます!何か学びがあった記事にはスキ頂けると嬉しいです!
ここは「SPORTS DEPO」カメイドクロック店
お店入口の一番目立つ所にマイケルジョーダンのグッズが沢山置いてありました!
マイケルジョーダンは1980年代と1990年代にNBAの世界的ブームを牽引したもっとも重要な人物でありスポーツの枠を超えて世界的な文化のアイコンとなった人物です。
マイケルジョーダンのフリースローダンク!恐ろしい程の跳躍力!
商品に示されているジョーダンのアイコンには高い跳躍力が表現されているようです
あらゆる場所にジョーダンの「アイコン」「JORDAN」の文字ジョーダンの背番号「23」が表記されております。引退した今でもこれだけの人気度と影響力があります!
リストバンド、ヘアバンドも格好良いです!ジョーダンのグッズを身につけるとジョーダンにに近づける気がします。
ジョーダングッズで特に人気なのがシューズ
ジョーダンモデルの「エア・ジョーダン(air jordan)」はバスケシューズコーナーの半分以上を占めておりました。価格帯は12,000円〜20,000円
「エアジョーダン」どのシューズも素敵です。身につけるとジョーダンの跳躍力やムーブに近づける気がします!過去のオークションでジョーダンのサイン入り「エアジョーダン1」が6000万円以上で売れた例もあります!
バスケコーナーの半分近くがNIKEのジョーダン関連のグッズでした。引退した今でもこれだけの人気度と影響力スポーツショップからジョーダンの凄さをより知ることが出来ました!
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最後までご覧いただきありがとうございます!
マイケル・ジョーダン(Michal Jordan)
心に響く立ち向かう勇気を与えてくれる言葉
マイケルジョーダンは1980年代と1990年代にNBAの世界的ブームを牽引したもっとも重要な人物でありスポーツの枠を超えて世界的な文化のアイコンとなった人物です。
NBA公式サイトでは「史上最高のバスケットボール選手」と述べられるとともに人間離れした動きや実績から「バスケットボールの神様」とも評される選手です
そんなマイケル・ジョーダン選手の心に響く言葉を紹介します
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目標を達成するには
全力で取り組む以外に
方法はない。
そこに近道はない。
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何かを始めるのは怖い事ではない。
本当に怖いのは何も始めないこと。
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ステップ・バイ・ステップ
何かを達成する為に取る行動はただ一つ
一歩ずつ着実に立ち向かうことだ
これ以外に方法はない
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障害を前にして立ち止まることはない
壁にぶち当たっても
振り向いて諦めてはならない
どうやってそれを乗り越えるか
突き進むか、回り込めるかを考え出すんだ
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一度でもあきらめると
それがクセになる
絶対にあきらめるな
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私は9,000回シュートを外した
300試合に敗れた。
決勝シュートを任されて
26回も外した。
人生で何度も何度も失敗してきた。
だから私は成功した。
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自分に期待することで
初めて物事は可能になる
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気持ち半分でやることなんて出来ない
結果も半分になってしまうからね
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バスケットボールを
心から愛したヤツがいた
ただそれだけでいい
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どれも心に響く
勇気を与えてくれる言葉ばかりです
最後までご覧いただきありがとうございます!
先日 バッティングセンターへ行って来ました!その時、親やコーチが子供に一生懸命バッティングを教えていました。
【バッティングセンター⚾】
— hiro@スポーツと美容 (@hiro_sportman) 2024年2月4日
実際にバッティングしている気分が
味わえます!
【野球を習うメリット】
・集中力が上がる
・基礎体力が向上する
・友達やライバルが出来る
・礼儀やマナーが身に付く
・積極的な挨拶が習慣になる
・身体と心(メンタル)を強くする
・脳の活性化やストレス解消になる… pic.twitter.com/hs8AHVUXOZ
【ストラックアウト⚾】
— hiro@新宿近視クリニック紹介割引クーポン(ICL/レーシック) (@hiro_icl) 2024年2月1日
『📣ストライィーーク!』まとめ
バッティングセンターで
『平成』に流行した
ストラックアウトやってきました!
一日30分の有酸素運動は
・ダイエット効果
・リフレッシュ効果
・ストレス軽減
・集中力が上がる
・生活習慣病の予防と改善
・睡眠の質向上… pic.twitter.com/9iDXWL5n8F
9~12歳は子供にとって運動神経を伸ばす最も大切な時期です。今回はゴールデンエイジについて紹介します。この時期を活かせば、子供の運動神経を一気に向上させることが出来るのでぜひ参考にしてみてください!
運動能力が良くなると危機回避能力の向上や、普段の遊びの中でケガの予防にも繋がります。将来プロのアスリートに近づけるかもしれません。大人になってからも運動能力を活かして職種の幅を広げたり、強い身体を作り回復力も早まります。この記事を読んで知識をつけ、日頃から意識するだけでも子供の運動神経向上に役立ちます!
運動神経が発達する段階は3段階あります。プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジ、ポストゴールデンエイジです。それぞれ役割が違うので一つづつ紹介していきます。
プレゴールデンエイジ(4~8歳頃)の段階では運動能力の基礎が築かれます。アメリカの医学者であるスキャモンの「発達・発育曲線」データによると神経機能は5歳頃までに約80%形成されると言われています。神経は、「走る」「跳ぶ」などの情報を脳に伝え、脳からの指令を体の各部位に伝える役割があります。この命令を伝えるまでの「回路」が運動神経の良さを決めます。
12歳頃に神経回路はほぼ100%形成されます。プレゴールデンエイジは神経系が発達する時期なので、色々なことに興味を持ち身体を動かすことも大切です。
ケン・ケン・パ、鬼ごっこ、リズム運動、お手玉、水泳、鉄棒、跳び箱、マット体操、トランポリン、縄跳び
ゴールデンエイジ(9~12歳ごろ)の段階では神経系の発達がほぼ100%になるため、動きの習得に最も適した時期です。ゴールデンエイジになると自分の思ったとおりに身体が動くようになり『やってみたい!』が行動に繋がり『やってみたらできた!』という経験値になります。細かい説明がなくとも、コーチやうまい選手の動きを見様見真似で理解して再現することも出来ます。技術的に大きく伸びやすいとされるのがゴールデンエイジの子供です。
さらに動作や技術をすぐに覚えて身に付けやすい時期です。技術、センスともに大きな成長が見込まれる期間で、一生のうちで最も運動神経を良くすることができる、一度しかないとても重要な年齢層です。積極的に色々な運動やゲーム遊びを経験させてあげてることが大事です。
サッカー、野球、バスケットボール、体操、テニス、バトミントン、空手、柔道、ボクシング、スキー、ダンス、サーキットトレーニング、ラダー
ポストゴールデンエイジ(13歳~15歳)は体格が大きく変わり始める時期です。スタミナが強化され、骨格や筋力が急激に発達し、パワーやスピードも成長します。フィジカル面が向上しよりパワフルな動きができるようになり、パフォーマンスも上がっていきます。
神経系はすでにほぼ形成されているので、新しい動きや技術を習得するのは難しい時期です。身につけたスキルを反復することで、さらに精度を高め、より進歩することを目指します。
また、戦略的な理解が深まる時期なので、戦術や状況判断などを考え、実戦でもトレーニングしていくのが効果的です。脳が発達し、十分な理解力が備わってくるポストゴールデンエイジからは、複雑な動きのトレーニングが可能です。
バスケットボール、水泳、テニス、陸上競技、器械体操などゴールデンエイジ期(プレも含む)に見つけたスポーツに特化しパフォーマンスを伸ばしていく時期。新しいスポーツや動作も積極的に取り入れる
貴重なゴールデンエイジ期を有意義に過ごすには大人(親や指導者)の関わり方が重要です。理由は子供たちが自分で「ゴールデンエイジ」を意識することはあまりないからです。いい方向へ導くような環境を作りましょう。子どもの可能性を広げる大きなチャンスです。一緒にスポーツしたり、遊んだり、習い事に通わせるのもお勧めです。
ゴールデンエイジでも運動を無理に強制するのはおすすめできません。自発的に「やりたい!」と思ったときに楽しみながらやることが大事です。子供のなかには、運動やスポーツが苦手な子もいます。無理に運動させても、本人にとって嫌な思い出になって離れてしまう可能性が高いです。運動が好きではないゴールデンエイジの子供には、スポーツ以外の道もあります。ゴールデンエイジの時期に向けて「体を動かすことは楽しい!」と思ってもらえるような取り組みを行っていきましょう。
できないことに対して怒ってしまったり、幼い頃から過度なトレーニングに取り組むことで、やる気を失う、もしくは重大な怪我を負ってしまうのは、お子様の将来の可能性を狭めてしまい勿体無いことです。
ゴールデンエイジ時に高いパフォーマンスを発揮するためには質の高い食事と睡眠も必要になります。簡単にまとめます。
ポイントは小学校高学年くらいまでは、いくつかのスポーツをさせてあげる環境を作ってあげることが大切です。子どもの可能性を潰さずに、子供の自主性や興味関心を大切にしながら可能性を広げてあげられるように意識したいです。
子どものやりたいことや強みを見つけたときに、親も真剣に向き合いながら全力で環境を整えてあげていることがわかります。練習に付き合ったりしてサポートすることで、子どもが全力で競技に集中できるようにしている点が共通しています。
運動能力を効果的に高めるには、ゴールデンエイジの運動経験が必要です。適切な時期、適切な運動に取り組めるよう、成長に合わせて大人(親や指導者)がサポートしていきましょう。最も大切なのは、子どもが自主的に楽しんで運動を続けられることです。親子でコミュニケーションをとり、子どもの声をしっかり聞いてあげることも大切です。より質の高いゴールデンエイジ期を過ごし、スポーツのパフォーマンスを高めていきましょう。
湘南美容クリニック(SBC)に行ってみたい!
お得に治療を受けられる方法はないかな?
湘南美容クリニックが初めての方は、お友達紹介制度を利用するのがおすすめです!
この紹介制度を利用することで1ポイント1円で利用できるポイント『5000円分』がもれなく付与されます。今回は紹介制度の詳しい利用方法について解説します!
【有料級】お得にポイントを使う『裏技』や『お勧めの美容医療TOP3』も紹介しておりますので是非最後までご覧下さい!
湘南美容クリニックで使えるクーポンをお探しの方は以下の3点をWEB問診票に記入もしくは来院時にスタッフお伝えください。既に初回カウンセリング済みでも1度もお会計、施術をした事がなければ、お友達紹介は適用されます。湘南美容クリニック共通で5000円割引が受けられます。
①紹介者の名前
山極弘貴(ヤマギワヒロキ)
②紹介者の通っているクリニック
レーザー新宿大ガード院
(問診票に記入欄がある場合)
③お客様番号
200-0025-194485
ポイントは初回施術の翌日に付与されますのでご注意下さい。
※お友達紹介は「1円以上お会計が発生した」翌日に反映されます。ポイントはその他の割引やクーポンと重複して使えるため湘南美容クリニックで施術を受ける方は忘れずに申請しておきましょう。
※個人情報等は筆者に一切伝わらないので、ご安心ください。
【注意】
X(旧Twitter)などのSNSや他のブログで紹介者が会員を退会していて使えないものや、クーポンコードの記載ミス、古いクーポンを配信し続けている方もおりますのでご注意下さい。
また、ただいま多くの方々にご好評いただき紹介制度を利用して下さったお礼として期間限定1000円分のキャッシュバックキャンペーン実施中です!
私の紹介割を利用してくださった方にのみアマギフ、PAYPAY、銀行振り込みで送金させていただきます!紹介ポイント5000円分+1000円分なので実質6000円もお得に利用できます!詳細は下のバーナーからご連絡下さい!送金までの説明は自動メッセージで対応しております。その他質問やご相談なども受け付けて付けております。1番お得に紹介出来るのでこの機会に是非ご利用下さい!
【追記】
紹介実績多数あります!たった数回のやり取りで確認が出来次第、最短即日数時間以内にすぐお支払いします!是非ご連絡おまちしております。一番お得に紹介できます🎁
《PayPay》
《Amazonギフト》
《お振込み》
お友達紹介制度は全国の湘南美容クリニックで利用可能です。初めて施術を受ける方が対象でどの施術でもOKです!
紹介制度を利用するには
1.紹介者の名前
2.紹介者の利用院名
3.紹介者の13桁のお客様番号
が必要です
初回来院時の『問診票』もしくは『WEBカウンセリングフォーム』にこれらの情報を記載してください。
WEBカウンセリングフォームは
このようなフォーマットになっています。
こちらに
紹介者の名前
山極弘貴(ヤマギワヒロキ)
医院名
レーザー新宿大ガード院
診察券番号
200-0025-194485
を入力するだけでOK
あるいは、電話予約した方や初回カウンセリングの際に紹介者情報を伝え忘れた方は湘南美容外科のスタッフに電話や口頭で上記3点の情報を伝えれば適用されます!まずは湘南美容クリニックの公式サイトで気になる施術を探してみてください。すでにカウンセリングを予約済みの場合は当日の受付カウンターでお伝えいただいても大丈夫です。
ポイントは初回のお支払いには使用できません。2回目の治療から1ポイント1円で使用できます。ポイントが付与されるタイミングは施術日の翌日です。施術やクリニックで販売されているコスメやサプリメント、薬などの支払いにもお使いいただけます。
ちなみに私はポイントで飲む日焼け止めを購入しました!紫外線を体の内部から抑制し美白を保つ商品です。物品はそれぞれの当院で購入することが出来ます。検討している方は湘南美容外科の販売サイトから気になる物を探してみて下さい!(SBCオリジナルの化粧品や人気の商品多数あります)
既に初回カウンセリングを終えてしまった方でもまだお会計前の方(初回施術前)なら紹介適用可能です!適用条件は、新規会員の方、そして初回のお会計前に紹介者情報を伝えて施術を受けることです。お会計が発生した「翌日」に会員ページへ5000円分ポイントが付与となります
湘南美容クリニックは定期的に割引になる限定クーポンを配信しています。
こちらのクーポンは湘南美容クリニックの公式ラインやアプリから手に入れることが出来ます。詳しくはこちらからご確認下さい!
割引クーポンはSBCポイントとの併用も可能です。お得なシステムをフル活用して賢く価格をおさえてキレイに可愛くなれたら最高ですね!
紹介割引5000円+クーポン+SBCポイント+楽天ポイント
気になっている美容治療を受けるためのお得がいっぱいあるので、この機会に是非紹介割引も利用して気になる施術を受けてみて下さい!
SBCのポイントシステムについて説明します。ポイントが付与される会員は3種類あります。
1:シルバー会員
2:ゴールド会員
3:ダイヤモンド会員
どのランクも入会金・年会費は無料です
湘南美容クリニックに通う回数や支払い金額の条件をクリアすることで会員ランクがアップしていきます。誕生日にもランクに応じて5000~15000ポイント貯まります!
※ポイントは45日前時点のランクにより5000~15000ポイントが決まります
※お誕生日前後30日のみ使える期間限定ポイントです。
誕生日ポイントは毎年貰えます。会員でないと誕生日ポイントを受け取ることが出来ないのでこれだけでも湘南美容クリニックの会員になっておく価値があると思います!美容医療はもちろん物品購入にもポイントが使えます!自分への誕生日や頑張ったご褒美に利用するのもおすすめです。
何度も利用している私だから分かる裏技的な紹介割引のお得な使い方を紹介します!お友達紹介は「1円以上お会計が発生した」翌日に反映されます。湘南美容外科では最低価格は男性、女性共に「脱毛」の両ワキ1回「500円」となります。
まずは友達紹介制度を利用し初回施術はなるべく低価格のものを受け翌日お友達紹介5000ポイントを獲得します。その5000円とアプリのクーポンを利用してお目当ての高額な施術を受けるのもおすすめです!
※脱毛でなくてもご予算やご希望に合わせて好きな施術を受けて頂いて構いません。あくまで一例です。また、全額クーポン払いだと紹介ポイント5000円分は付与されませんので初回施術はお会計金額が1円以上発生するようにご注意下さい。
※クーポンは1度きりしか使えませんので、なるべく高額な施術に使用したほうがお得になります。また、初回施術はクーポンのみ使用可能です。2回目施術からポイント&クーポンの併用も可能です!是非ご活用ください。
紹介割引5000円+クーポン+SBCポイント+楽天ポイントなど湘南美容外科はポイントが多く貯まり色々な施術をお安く受けることが出来ます。毎年5000円~15000円貰える誕生日ポイントも嬉しいです。ここで様々な施術がある中で、最も人気で施術する人が多い美容医療TOP3を発表します!
湘南美容外科で最も人気なのが二重埋没法です。「埋没法」は、メスを使わず、まぶたの内側に医療用の糸を通しヒダを作って固定する整形術です。糸は皮膚の内側に埋め込まれるため、施術後も外見からは分かりません。埋没法は手軽に施術を受けることができる整形術です。二重にしたい人の多くが湘南美容外科を利用しており、手術実績は69万件以上あります。
二重埋没法で一番人気のクイックコスメティーク・ダブルNEO
二重埋没法で次に人気なのがフォーエバー二重術です
二重埋没法で三番目の人気が湘南二重術です
ラインやアプリで発行されている25,000円引きのクーポンを使うと4,800円で受けられます
ボトックス医療はしわ・たるみの予防・若返りに効果があり、お気軽に受けることが出来る注射治療です。注射なのでごく短い時間で回復します。顔のしわが気になる場所に打つことが出来ます。人気の美容医療で湘南美容クリニックでは100万件以上のボトックスの症例実績があります。1箇所8,000円からで、複数箇所治療を行うと安くなります。
湘南美容外科の医療脱毛も人気があります。医療脱毛とは医療機関で医療従事者しか取り扱いが出来ない高出力の脱毛器を使用することを言います。高出力で行うので発毛細胞を破壊することで根本的に毛をなくし再度生えてこなくさせます。医療脱毛はエステ脱毛より効果が高く少ない回数で脱毛が完了します。
湘南美容外科で多くの人が受けており美容医療で970万以上の症例実績があります。医療機関外で行われているエステ脱毛は減耗、除毛にとどまるため、長期的な効果は期待できません。
湘南美容クリニックでは最新のミスト脱毛器AvalancheLase(アバランチレイズ)で施術できます!
AvalancheLase(アバランチレイズ)とは日本一の美容医療クリニック『SBC』と世界屈指の医療機器メーカー『Fotona』が共同開発した脱毛器で世界初水ミストの冷却システムを採用しております!
最新の脱毛器AvalancheLase(アバランチレイズ)を使用することによってジェルを塗らず痛みを抑えて医療脱毛を行うことが出来ます
湘南美容外科では安全性だけでなく、価格の面でもお得に脱毛を受けることが出来ます!
全身脱毛(顔、VIOを除く)6回 77,400円
全身脱毛(顔、VIOを含む)6回 155,700円
両ワキ6回は2,500円!なんと1回500円!友達紹介ポイント5,000円分を使っても半分余ります!
男性医療脱毛だとヒゲ脱毛がお勧めです。
今なら業界最安値、6回で16,800円です!
両ワキ6回は2,500円!
さらに湘南美容皮膚科だと単発の脱毛がお安く受けられます!
湘南美容皮膚科の女性医療脱毛
1回あたりの料金
湘南美容皮膚科の男性医療脱毛
1回あたりの料金
『なぜ同じ系列の湘南美容皮膚科だと単発の脱毛が安いのか』電話で理由で確認した所、施術内容は正規(湘南美容外科)のものと全く変わらないそうです。湘南美容皮膚科は半セルフクリニック方式を採用し、回転数上げることにより料金設定をお安くしているとのことでした。したがってお会計は自動精算機だったり、部屋の移動も自分で確認して行います。安くなった分効率化されており、予約が取りやすかったり、待ち時間も少ないなどメリットもあります。
メンタリストDaiGoさんのYouTube動画でも医療脱毛を推薦しておりました。
やらなきゃ損!人生が変わる医療TOP5『第5位』に医療脱毛 詳細は⇩
貯まったポイントで物品を購入したのでその様子を紹介します!
今回は【SBCベビースキン13,030円】を購入しに行きました。
ベビースキンパウダーを交配合したSBCオリジナル美容液です。エイジングサインである肌の衰え、毛穴の開き、くすみ、シワ、たるみ、ニキビ跡などあらゆる肌トラブルにアプローチします。年齢による衰えが気になる方にもおすすめです
入り口にはお勧めの美容医療「IPL光治療」「ヒゲ脱毛」「糸リフト」のポスターが貼ってあります。
滞在時間5分程ですぐに購入出来ました!ポイント分で引かれてます!
湘南美容外科では、二重整形、糸リフト、医療脱毛、歯のホワイトニング、AGE治療、脂肪吸引、エイジングケア、目のクマタルミ取り、ヒアルロン酸注射、シミ取り、ポドックス、ダーマペンなど色々な美容医療を受けることが出来ます。近年ではアートメイクの施術も始まり男性も多く受けております。
SBCのポイントでは物品も購入できるので紹介ポイントの5000円で気になっていた商品を購入するのもおすすめです!
※LINE、アプリのクーポンでは物品購入として使えません。SBCポイントは物品購入で使用来ます。紹介ポイント5000円分はSBCポイントとなりますので物品も購入可能です。
※それぞれの医院で物品を購入することが出来ます。
湘南美容クリニックの紹介制度について、お分かりいただけたでしょうか?知っている人だけが得をする、メリットだらけの制度なので利用しないのは本当にもったいないと思います。ぜひ特典ポイントを利用してお得にキレイを目指していきましょう!
※この記事は湘南美容外科・湘南美容クリニックのPRを含みます
最近アートメイクで眉を整えてもらいました!眉をきれいにしてもらうだけで顔の印象がだいぶ良くなります。お手入れも楽になり、痛みもほとんどありませんでした。気になっている方は是非湘南美容クリニックで施術してみて下さい!
湘南美容外科で最先端の視力矯正施術ICLを受けてきました。気になるその詳細はコチラ
メンタリストDaiGoさんもYouTube動画でICLを推薦しておりました。